Prevenir o corregir una mala postura en la espalda, hombros y pecho es un proceso lento y en ocasiones doloroso.
Con los correctores de postura puede obtener unos resultados más próximos, para ello tengamos en cuenta las opiniones al respecto.
Corrector de postura, opiniones
Se trata de una prenda ortopédica que generalmente están fabricados en algodón o neopreno y son ajustables.
Frecuentemente utilizados para mujeres y hombres, en especial para trabajos de oficina u otro tipo de trabajo.
Los correctores de postura, son esenciales para modificar adecuadamente la postura en los hombros, cuello, espalda y otras zonas complicadas.
Existen diferentes tipos de correctores, debido a que cada una de las correcciones es diferente, donde influye la edad del sujeto, peso, altura y las actividades que realiza.
Entre los tipos más habituales se encuentran las espaldilleras, siendo estas un cruce de bandas elásticas que rodean los hombros, las axilas y se abrochan por el abdomen.
También están con soporte dorsal y transpirable, ofreciendo mayor comodidad, debido a su tejido elástico foamizado.
Por otro lado, unas de las más adquiridas son las camisetas posturales, las cuales están basadas en tecnología NeuroBand. Su finalidad es estimular y activar los músculos de la espalda y hombros.
En cuanto a los sujetadores de postura, esta es una opción de gran demanda de adquisición, sobre todo mujeres y deportistas.
Para así evitar malas posturas durante los entrenamientos ligeros o donde requiera levantar peso.
Los sujetadores están diseñados con la misma tecnología de las camisetas, añadiendo un soporte para el peso, sin aros metálicos que puedan lastimarle.
Se encargan de ayudar a una alineación correcta de cuello, columna y pecho, ajustándolo cómodamente desde su espalda y abrochando por el frente.
Opiniones
Los correctores de postura han sido frecuentemente adquiridos para evitar una postura jorobada y recordarnos cuál es la postura adecuada.
Cada caso de mala postura se trata de manera distinta, debido a que existen diversos factores que suelen ser la causa de ello y según la gravedad del mismo.
Por lo general, al utilizar el corrector de postura durante las actividades deportivas, la órtesis le hará preservar la posición adecuada en la espalda, hombros y pecho.
Con su ayuda durante los entrenamientos, puede evitar tensiones y posibles lesiones cuando se levanta un peso.
Además de que al mantener una postura adecuada, puede respirar de forma fluida durante las largar rutinas de ejercicio.
Al igual que si se encuentra frente a un ordenador durante varias horas del día, el corrector evitará que adopte una postura no deseada, como lo es posicionar los hombros hacia adelante y la espalda encorvada.
Sin embargo es importante mencionar que existen diversas opiniones ante los correctores de postura, los cuales son expresados por sujetos que lo han adquirido y por diversos estudios científicos.
Donde se comenta que los correctores no benefician notoriamente la postura del sujeto, incluso suelen causar mayor tensión al momento de ser utilizado.
En general se menciona que no existe una evidencia concreta que afirme que estos correctores sea un verdadero aporte a los lumbares ante la prevención y tratamiento de los dolores de espalda e incluso problemas de postura.
No obstante, se aclara el hecho donde puede ser perfectamente utilizado como complemento, en conjunto de la terapia tradicional.
Para librar la tensión en las zonas lumbares, se aconseja ir ante un especialista y asistir a fisioterapia, consumir eventualmente relajantes musculares, realizarse ultrasonidos o estimulación eléctrica.
Así mismo, es importante destacar que cada unas de las posibles soluciones varían según el caso y nivel de complejidad, prevención o dolor.
Para ello se aconseja acudir primeramente ante un quiropráctico, fisioterapeuta, neurocirujano, ortopedista o reumatólogo.